兰马参赛包都有什么？
全程马拉松跑者物资包：
1.大号码布、2.小号码布、3.芯片、4.别针、5.盛衣包、6.参赛背心、
7.参赛指南、8.康师傅方便面、9.能量胶、10.盐丸、11.奇正消痛贴膏、
12.兰马手绘地图
半程马拉松跑者物资包：
1.大号码布、2.小号码布、3.芯片、4.别针、5.盛衣包、6.参赛T恤、7.参赛指南、8.康师傅方便面、9.能量胶、10.盐丸、11.伤湿止痛膏or消痛贴膏（其中一个）、12.兰马手绘地图
迷你马拉松（含家庭跑）物资包：
1. 兰马参赛包包含赛事号码布、赛事手环、纪念奖牌、参赛证明等物品。
2. 这些物品都是参加马拉松比赛必备的，号码布和手环是参赛者的身份证明，纪念奖牌是完成比赛的奖励，参赛证明是参赛者的荣誉证书。
3. 此外，有些参赛包还会包含一些赞助商提供的小礼品，如能量饮料、运动护具等，这些物品可以帮助参赛者更好地完成比赛。
作为一场高规格的马拉松赛事，兰马（Lanzhou Marathon）的参赛包通常会包含一些实用和有趣的东西，以便参赛者在比赛前携带和使用。具体内容可能会因赛事年份和赞助商的不同而有所变化，但通常包括以下几项：
1. 参赛号码布：是比赛时必需的标识物，用于确认参赛者的身份和赛事组别。
2. 赛道地图：包括比赛起点、终点和沿途的重要标志，帮助参赛者熟悉赛道和规划比赛策略。
3. 战胜兰州手环：一些年份的兰马赞助商会提供特别的手环或纪念品，以示支持和鼓励参赛者。
4. 赞助商产品样品：包括能量棒、能量饮料、口香糖、纸巾等，这些产品可以增加参赛者在比赛中的能量和舒适感。
5. 活动手册：包括赛事规则、交通指南、公共安全警告以及其他有用的赛事信息。
值得注意的是，有些兰马的参赛包并不包含竞赛T恤，通常是为了鼓励参赛者优先购买或报名才能获得。此外，虽然参赛包的内容较为一致，但也会因不同参赛组别、包装设计和赞助商活动等因素而有所不同。
兰马参赛包通常包括比赛号码布、赛事纪念T恤、护腕、护膝、水壶、能量饮料、能量食品、赛后恢复饮料等物品。
其中，比赛号码布是参赛者必须佩戴的标志，赛事纪念T恤则是参赛者的纪念品。护腕和护膝可以有效保护参赛者的关节和肌肉，水壶则可随时补充水分。
能量饮料和食品则可以提供参赛者所需的能量，赛后恢复饮料则可以帮助参赛者快速恢复体力。总之，兰马参赛包的物品都是为了帮助参赛者更好地完成比赛，并保证其健康和安全。
三泡茶甘肃哪里买比较正宗？
兰州，三炮台茶在兰州买最正宗,三炮台茶属于兰州的地方特色小吃之一。是用甘肃临泽小枣、福建桂圆、新疆葡萄干、荔枝干、优质冰糖为佐料配制而成。因地方口味，也有加入杏干、菊花、干玫瑰。香而不清则为一般，香而不甜为苦茶，甜而不活不算上等，只有鲜、爽、活才为茗中佳品。
在兰州买，属于兰州特色饮品。
三炮茶是兰州最具特色的茶饮，饮用时必用盖碗，手托碗托，用碗盖轻轻拨开茶碗中飘浮的茶叶，细呷一口，清澈的茶香和微甜的果香满口游走，因而得名三炮台。三炮台是兰州最具特色的茶饮，饮用时必用盖碗，手托碗托，用碗盖轻轻拨开茶碗中飘浮的茶叶，细呷一口，清澈的茶香和微甜的果香满口游走，因而得名三炮台茶。
